1.参赛人员限制
2.比赛路线
3.比赛时间
4.比赛计分方式
参赛人员限制
参赛选手必须年满18岁，并具备良好的身体素质和骑行技能。参赛选手需提供身份证明和健康证明。
比赛路线包括起点、终点和途经的道路。比赛路线将在比赛前公布，选手需熟悉路线并遵守交通规则。
比赛时间将在比赛前公布，选手需按时到达起点并完成比赛。比赛过程中禁止使用任何形式的辅助工具。
比赛计分方式
比赛采用计时赛制和积分赛制相结合的方式进行。选手需要在规定时间内到达终点，并根据到达时间和积分情况进行排名。
1.安全第一
2.装备要求
3.食物和水的准备
4.比赛前的热身
比赛过程中，选手需严格遵守交通规则，注意安全。比赛过程中禁止追车、超车等危险行为。如发现危险情况，应立即向组委会报告。
选手需准备好符合规定的自行车、头盔、手套、骑行服等装备。选手需检查自行车是否正常，如发现故障需要及时修理。
食物和水的准备
比赛过程中选手需要补充能量和水分，选手需自备足够的食物和水。选手还需考虑路线上的补给站情况，以便做好补给准备。
比赛前的热身
比赛前，选手需要进行适当的热身活动，以保证身体状态良好。选手需进行拉伸、瑜伽等活动，以减少运动损伤的发生。
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